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风靡韩国的黑豆减肥法 明星试验瘦了40斤

导读: 黑豆减肥法轻松瘦掉40斤 话题性黑豆减肥法 1月减重20KG 在韩国非常流行的黑豆减肥法,某个艺人电视节目介绍了这种减肥方法。他尝试进行挑战验证,在1个月内成功减重20KG。自那以后,黑豆减肥搜索量急剧上升,成为了大热话题。这次,为你详细介绍一下黑豆减肥... 浏览全文 >>

标签: 减肥,瘦身

7分钟循环运动 燃脂狂翻“144倍”

导读: 什么是7分钟循环运动? 什么是7分钟循环运动? 即7分钟内进行一组高强度训练动作。每个动作运动时间30秒,中间休息10秒,再换下一个动作,如此做完12个动作为一个循环,大约花费7分钟。美国运动医学会建议,一天可视体力重复几次,以30分钟为限。 7分钟循环运... 浏览全文 >>

标签: 燃脂,减肥