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减肥好方法:饭后坐着练瑜伽坚持

导读: 想要瘦身的宝宝们,在吃完饭后干什么呢?散步还是运动呢!小编分享给你一个坐着都能瘦身的的好方法哦!具体如何做呢?请和小编一起来试试吧! 练习雷电坐的最佳时间是饭后10分钟。坐的时候背要挺直,这样身体燃烧的热量会比站着多,每次做10-20分钟就好啦。刚开始... 浏览全文 >>

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冬天室内减肥好方法在家就能跟脂

导读: 冬天一到,大家是不是都成为了起床困难户、洗澡困难户呢?更别提出门做运动了。难道就只能这样眼睁睁的看着夏天好不容易练出的肌肉都要在冬天变成脂肪吗?NO!NO!NO!那么有什么好方法可以不出门都能轻松减脂肪吗?答案当然是有的,接下来小编就给大家介绍... 浏览全文 >>

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腹部按摩有讲究:顺时针按治便秘

导读: 中医认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下,分理阴阳,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,明显地改善大小肠的蠕动功能... 浏览全文 >>

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揉肚子减肥法 排宿便清肠道让身

导读: 导语:揉肚子减肥法是目前比较有效的一种方法。揉肚子减肥法是非常方便,并且有效果的一种减肥方法,很多的女性在平时的生活当中可以通过揉肚子减肥来抚平肚子上的赘肉。 减肥是很多女性每天都在做的事情,愿每一位 导语:揉肚子减肥法是目前比较有效的一种... 浏览全文 >>

标签: 揉腹部减肥

女人经常揉肚子减肥吗

导读: 核心提示:肚子是女性朋友容易脂肪堆积的部位,所以女性减肚子很有必要,揉肚子减肥作为减肥的常见方法,不少女性朋友有所尝试,但是效果较差,进而难免对其效果表示怀疑。那么女人经常揉肚子减肥吗。有关方面的专家指出,女人科学的揉肚子在对减肥瘦身是具... 浏览全文 >>

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睡觉减肥法暴瘦方案揭秘四招恢复

导读: 采用睡觉减肥法减肥,无需疯狂节食、睡觉减肥法剧烈运动亦可成功瘦身。但是,前提是必须掌握睡觉减肥法的暴瘦方案。对此,小编在下面的文章中为大家做出了详细的介绍。 众所周知,少吃多动是最经典的减脂瘦身方法。不过,不少MM虽然也有一颗想要减肥的心,但... 浏览全文 >>

标签: 睡觉减肥法

瘦腿神助攻!8种减肥水果吃出小

导读: 想要瘦腿,不仅要坚持运动,还能通过饮食来瘦腿哦!下面跟大家推荐8款瘦腿水果,营养又瘦身,教你吃出性感小细腿来。 奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,可以避免脂肪堆积,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水... 浏览全文 >>

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哪些运动可以腹部减肥?做运动的

导读: 腹部,向来是最容易养赘肉的地方,也是最令女性烦恼的减肥难点。所以,瘦腹是我们每天必做的功课。哪些运动可以腹部减肥?做运动的时候要注意什么?今天就跟随金投热点小编一探究竟吧! 脸朝上躺在地上,双腿交叉放在地上,手抱头。双腿向上抬起,直至垂直于... 浏览全文 >>

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章子怡、孙俪、董璇都在练的瘦身

导读: 但是纵观娱乐圈,那些生完孩子的明星们,仿佛怀了假孕,身材似乎嗖的一下便恢复到孕前性感火辣的状态! 霍思燕怀孕时候体重暴增到160斤!但是人家生完宝宝之后,就像开了外挂一样,迅速瘦回女神! 娱乐圈多的是辣妈产后速度瘦身成功的案例,你肯定会说明星有... 浏览全文 >>

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只要方法对睡觉能减肥?低温睡眠

导读: 【环球网综合报道】不知你是否感慨过,要是睡觉就能消灭讨厌的皮下脂肪该有多好!如果你梦想着睡觉就能减肥,美国时尚杂志《时尚COSMO》想告诉你,这个梦想是可以实现的! 众所周知,要想提高睡眠质量,晚饭最好少吃一点。而要想边睡觉边减肥,晚饭最好早吃一... 浏览全文 >>

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