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白领女性的冬季消脂下午茶

导读: 白领女性的冬季消脂下午茶 冬季待在温暖的办公室,到了下午OL往往会觉得没精打采的犯困,不如来杯提神下午茶,不仅能让精力更充沛,还有助于消脂减肥,缓解冬季长膘,保持身材。 荷叶茶 荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用,不但能去... 浏览全文 >>

标签: 燃脂,瘦身,减肥

减肥也有生理时钟 早中晚对症下药燃脂更高效

导读: 减肥生理时钟对症下药燃脂快 古人说,一日之计在于晨这句话代表着,若是我们善用早上的时间,想必一整天都会过得很有活力!想知道最适合早上的减肥模式吗?你一定不能错过! 饮食方面 Point A. 早餐像国王 早餐是一天活力的来源,如果早餐没有吃得充足的话,会... 浏览全文 >>

标签: 燃脂,瘦身,减肥

美国专家总结的10大肥胖原因 你知道吗?

导读: 美国专家总结的10大肥胖原因 美国、加拿大和意大利等国家的20多位营养学家,对近期世界上已发表的100多篇研究肥胖的文章作了一个仔细的回顾,发现除了饮食和运动两大主要原因之外,其实还有许多原因可以造成肥胖。归纳起来竟有10种之多。 1.睡眠不足可使人发... 浏览全文 >>

标签: 肥胖,减肥

皮肤多余朋友改变 减肥后你猜不到的5件事

导读: 减肥后你猜不到的5件事 1.对自己身体的认知不会在一夜间改变。 戏剧性的身体变化使人振奋,如果并不是这样呢? Kristin Griffin在过去的两年中成功减掉83磅(约38千克),在2014年接受采访时说道:我仍旧不能见证在过去的两年来做的事情,减肥是一件很简单的事... 浏览全文 >>

标签: 减肥,瘦身

4个减肥瘦身错误不要再犯

导读: 误区1:Fat Free(零脂肪)! 误区1:Fat Free(零脂肪)! 零脂肪的调味牛乳、优酪乳、软性饮料或冰淇淋吃了都不会发胖?错!Fat Free零脂肪不等于Sugar Free(无糖)更不于Calorie Free(零热量)!甜甜的糖所含的热量可高呢!如果吃下去的量超过身体正常的需求,它们都... 浏览全文 >>

标签: 瘦身,瘦腰

女人腰臀比值“0.7”男人最爱

导读: 女人腰臀比值0.7男人最爱 最近,苏格兰科学家最新研究又发现,腰细的女人,能在极短的时间内吸引住男人目光,并且会对男人产生强烈的性吸引。研究人员对700多对夫妻进行了调查,结果显示,妻子腰越细,丈夫性满意度就越高,而且性爱中发生勃起功能障碍(ED)的... 浏览全文 >>

标签: 美臀,蜂腰

陈洁文的看法:目前就我国对糖尿病患者管理来说

导读: 7:00吃鸡蛋、弥补维生素早餐时,吃一个鸡蛋可摄入约6克卵白质,无效抑止饥饿,加强饱腹感,防止暴饮暴食。别的,因为早上8点消化系统的接收功能最低,此时,更适合弥补一些维生素。陈洁文的见地:早上饮食,摄入必然的卵白质后,最好弥补其他主食,如面包、... 浏览全文 >>

标签: 美国女性健康杂志